Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2023
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1726 kcal
|
Rasva: 49,25g | Prot: 54,32g | Hh: 116,15g.
Aamiainen: Café, Ananas. Lounas: Vinaigrette, Noix, Président Emmental Cœur de Meule, Pomme Golden, Omelette, Endive. Päivällinen: Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Parmesan (Râpé), Barilla Tagliatelle, Osso Bucco. Välipalat/Muut: Vin Sauvignon Blanc, Duvel Bière. lisää...
|
|
2021 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 8 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 8 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 8 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 36 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carocaramail
|