|
48,1
48
48,1
48
48
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3134 kcal
|
Rasva: 117,38g | Prot: 283,81g | Hh: 230,33g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Помидоры, Роскар Яичный Желток, Компас Здоровья Семена Чиа, Now Foods Омега-3, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авистрон Икра Трески Пробойная, Масляный Король Льняная Каша с Расторопшей, Магнит Банан. Lounas: Роскар Яичный Желток, Помидоры, АТАК Яичный Белок , Яйцо Куриное, Hortex Цветная Капуста, Брокколи, Здоровое Меню Масло Льняное, Моя Цена Минтай. Päivällinen: Моя Цена Минтай, Магнит Яблоки Новый Урожай, Моя Цена Маслины без Косточки, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Здоровое Меню Масло Льняное, Now Foods Омега-3. Välipalat/Muut: Авистрон Икра Трески Пробойная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|