|
coming down sloooowly, but I am not in a hurry this time.
|
102,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 37,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 68,74g | Prot: 55,03g | Hh: 148,34g.
Ennen aamiaista: Sugar, Coffee (made from Ground). Aamiainen: Rejoice Shake Strawberry Shake, Fair Cape Full Cream Milk. Ennen lounasta: Sugar, Coffee (made from Ground). Lounas: Grated Cheddar Cheese, Lasagna with Meat. Ennen päivällistä: Chelsea Spheres, Chelsea Spheres, Chelsea Spheres, Bakers Choc-Kits, Rooibos. Päivällinen: Chicken Schnitzel. Välipalat/Muut: Simple Truth Crunchy Peanut Butter, Bakali Rice Cakes. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|