Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2023
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
779 kcal
|
Rasva: 32,86g | Prot: 42,26g | Hh: 79,17g.
Aamiainen: Beyaz Ekmek, Binvezir Telli Peynir , Haşlanmış Yumurta. Lounas: Mercimek Çorbası, Eker Profiterol. Päivällinen: Tulum Peyniri, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|