Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2023
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
812 kcal
|
Rasva: 29,99g | Prot: 67,18g | Hh: 56,91g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна. Lounas: FitnesShock Батончик Ваниль-Кокос, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Куриное Филе Вареное, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Багет. lisää...
|
|
148 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 20 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alinavayles
|