Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2023
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 68,83g | Prot: 107,00g | Hh: 104,30g.
Aamiainen: Bombbar Топпинг Малина, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Хлебный Дом Батон Звездный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сыр Российский, Куриные Голени с Кожей, Шампиньоны, Кинза. Lounas: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Горький, Сэн Сой Соевый Соус, Сарафаново Сметана 10% , Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мистраль Гречка, Куриная Грудка, Домик в деревне Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|