Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2023
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1378 kcal
|
Rasva: 59,29g | Prot: 57,92g | Hh: 152,93g.
Aamiainen: Morangos, Catupiry Requeijão Cremoso, Queijo Minas, Ovo Mexido, Manteiga (com Sal), Pão de Forma, Pão de Queijo, McDonald's Chocolate Quente (Pequeno). Lounas: Aurora Iscas de Frango Tempurá , Catupiry Catupiry 4 Queijos, Roots To Go Roots To Go Chips de Batata-Doce Especiarias. Päivällinen: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Batavo Iogurte Nuv Morango, Pão Francês. Välipalat/Muut: Nestlé Leite Ninho, Split Açaí Açaí. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leticia.paes.almeida
|