Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2023
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2502 kcal
|
Rasva: 109,44g | Prot: 55,52g | Hh: 299,99g.
Aamiainen: Redpath Brown Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Coffee with Sugar, Quaker Large Flake Oats. Lounas: Compliments Pure Maple Syrup, Plaisirs Gastronomiques Tourtière, President's Choice Brioche Buns. Päivällinen: Potato, Coleslaw , Butcher's Choice Original Beef Burgers , Heinz Tomato Ketchup, Metro Large Kaiser Rolls, Vegetable Oil, Hellmann's Real Mayonnaise. Välipalat/Muut: Red Table Wine , Doritos Nacho Cheese, Apples . lisää...
|
|
154 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 31 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 29 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|