Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2023
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1792 kcal
|
Rasva: 40,10g | Prot: 104,90g | Hh: 266,71g.
Lounas: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta , Lentilha Cozida (Grãos) - (Tabela Tucunduva), Couve Manteiga REFOGADA (TACO), Frango, Peito, com Pele, Assado (Tabela TACO), Gengibre (Pó) Moído . Päivällinen: Integralmedica Protein Crisp Peanut Butter, Fruta Caqui Café. Välipalat/Muut: Fit Food VEGGIE CHIPS - Flor de Sal, Parmalat Wheyfit Baunilha, Mais Pura Pipoca Artesanal Sabor Puro Mascavo, Uva (Tabela IBGE), Pense Zero Líquido Sabor Morango. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paula Emmel
|