Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2023
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2318 kcal
|
Rasva: 118,82g | Prot: 98,28g | Hh: 219,36g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Eco Botanica Зефир, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кофе Утро (Моё)☕️, Жар Птица Хлеб "Утренний" Овсяный. Lounas: Пирожное с Бананом без Муки🍰🍌, Кофе Утро (Моё)☕️, Сухарики К Салату 🥗Цезарь, Сырный Крем-Суп🥘. Päivällinen: Киприно Сыр Сливочный Полутвердый, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Жар Птица Хлеб "Утренний" Овсяный, Пятерочка Сахар, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог 9%. Välipalat/Muut: Кедровые Орехи , 1883 Сироп Лаванда, Норильский Молочный Завод Мороженое Мальвина Шоколадная Крошка, Кукурузная Каша на Молоке, Сахарный Песок, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе Утро (Моё)☕️, Пятерочка Сахар, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vinogradd72
|