Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2021
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2021:
|
1160 kcal
|
Rasva: 31,80g | Prot: 88,13g | Hh: 134,78g.
Aamiainen: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы, Хлебец, Сахар, Американо. Lounas: Ростик'c - KFC Стрипсы Острые, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Polar Треугольники Тресковые. Päivällinen: Сахар, Кофе, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Соевый Соус, Креветки (Вареные или на Пару), Sen Soy Фунчоза Вареная. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%, Фруктово-Ореховая Смесь, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Банан, Ростик'c - KFC Капучино , RED Молочный Шоколад с Орехами . lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ВалерияШес
|