Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2023
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2145 kcal
|
Rasva: 47,81g | Prot: 93,79g | Hh: 304,49g.
Aamiainen: Миндаль, Rogers' Chocolates 🎁 Шоколад, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano, Банан, Milkadamia Macadamia Milk Unsweetened, Ярмарка Манная Крупа, Виноград. Lounas: Rogers' Chocolates 🎁 Шоколад, Арбуз, Dom Reserve Smoked Salmon, Farm Boy Belgian Bread. Päivällinen: Quaker Caramel Rice Cake, Вино Пино Нуар, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano, Голубика, Farm Boy Cheese, Виноград, Diva Сухари, Малина, Smart Bite Brown Rice & Chia Cake, Yanni Копченый Сыр. Välipalat/Muut: Chapman's Triple Berry Sorbet, Crispy Minis Salted Caramel Rice Crackers, Верес Кабачковая Икра, Kirkland Signature Chunk Chicken Breast, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Зеленый Перец, Капуста Белокочанная, Морковь, Cedar Roasted Eggplant, Помидоры, KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Mc Markouk Лаваш, Лук, Maille Moutarde de Dijon. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|