Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2023
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 65,18g | Prot: 116,78g | Hh: 120,62g.
Aamiainen: Магнит Банан, Smart Formula Арахисовая Паста с Коллагеном, Свежее Завтра Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lounas: Кубанская Кормилица Пряник Творожный, НХЗ Печенье Грибочки. Päivällinen: Мистраль Гречка Отварная, Куриные Бедрышки, Татищев Капуста Тушеная с Индейкой , BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - verasergeevna29051986
|