Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2023
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1821 kcal
|
Rasva: 68,28g | Prot: 56,40g | Hh: 243,15g.
Aamiainen: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, K-Classic Milch 3,5%, Жареное Яйцо. Lounas: Мандарины, Соус для Спагетти / Маринара, Макароны Отварные. Päivällinen: REWE Kartoffel Kürbisbrot , Виноград, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Соус для Спагетти / Маринара, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Milka Ganze Haselnüsse. lisää...
|
|
2097 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaitteet - 40 minuuttia, Vaellus - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 6 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 34 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|