|
LPM bajé
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2794 kcal
|
Rasva: 125,17g | Prot: 168,57g | Hh: 252,04g.
Aamiainen: Café, Purisima Leche en Polvo Entera. Lounas: Plátano, Asado de Cerdo (Consumir Sólo Magro), Cebollas Cocidas Maduras, Cabaña Argentina Chorizo Fresco de Cerdo. Päivällinen: Plátano, Cabaña Argentina Chorizo Fresco de Cerdo, Vacío. Välipalat/Muut: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Grido Helado. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Ale, Cual es tu promedio de calorías diario? Aproximadamente
01 huhti 23 jäseneltä: Untipopromedio
|
2600-2700 para mantenimiento peso aprox 75, altura 1,77
01 huhti 23 jäseneltä: Ale_Sosa
|
Gracias! me sirve. Este año te alcanzo!! jaja
02 huhti 23 jäseneltä: Untipopromedio
|
Pero claro hermano, a superar los límites 💪
02 huhti 23 jäseneltä: Ale_Sosa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|