|
1a Semana
|
150,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 50,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 58,17g | Prot: 137,51g | Hh: 61,38g.
Aamiainen: Espetinho de Carne, Café. Lounas: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Bom Sabor Azeite de Oliva, Pif Paf Espetinho de Frango, Espetinho de Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Espetinho de Carne, Pif Paf Espetinho de Frango, Tomates, Hortifruti Repolho Branco Cru. Välipalat/Muut: Morangos Congelados, Syntrax Matrix 5.0, Piracanjuba Leite Semidesnatado . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|