Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2023
|
114,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 27,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
926 kcal
|
Rasva: 16,17g | Prot: 70,72g | Hh: 71,07g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Ананас, Грейпфрут, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Корень Сельдерея. Lounas: Краб, Помидоры, Мясновъ Свинина Тушеная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Päivällinen: Спецзаказ Тунец Натуральный, Арарат Коньяк . Välipalat/Muut: Холодный Кофе со Сливками. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|