Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2015
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2320 kcal
|
Rasva: 59,71g | Prot: 118,83g | Hh: 315,10g.
Aamiainen: Normaler Kaffee, Peak Whey Protein, Käsestange. Lounas: Vollkornsemmel, Maggi Kräutersoße, Vegafit Gemüsebällchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gurkensalat, Karottensalat. Päivällinen: Gurke (mit Schale), Nudelsalat, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Välipalat/Muut: Peak Whey Protein, Haribo Schlümpfe, Corny Free Schoko, Power System High Protein Bar Schoko Geschmack, Tassimo Cappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zerosnake
|