Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2023
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1612 kcal
|
Rasva: 70,64g | Prot: 68,59g | Hh: 173,37g.
Aamiainen: Тефтели в Томатном Соусе, Яйцо. Lounas: Помидор Соленый, Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Кускус (Вареный). Päivällinen: Ikea Булочка с Корицей. lisää...
|
|
1871 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|