Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2023
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1108 kcal
|
Rasva: 48,55g | Prot: 57,94g | Hh: 124,53g.
Aamiainen: ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Гарнец Мука Кукурузная, ВкусВилл Кефир 3,2%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Lounas: Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Салат Айсберг, ВкусВилл Макароны Перья из Полбы, Пятерочка Помидоры, Haas Авокадо, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Лимонный Сок, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Лента Тунец Филе в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Лэнд Яблоко Гренни Смит, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julia786@
|