|
So I decided I was going to eat better but did very little to take control of what I eat. That changes today. Off to the grocery store.
|
103,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 33,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1472 kcal
|
Rasva: 77,38g | Prot: 72,37g | Hh: 126,23g.
Aamiainen: Shredded Bran Wheat Cereal (Salt and Sugar Free), Nabisco Triscuit Fire Roasted Tomato & Olive Oil Crackers, Hummus. Lounas: Boiled Egg, Chicken Breast, Wish-Bone Spicy Caesar Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Päivällinen: Cheddar Cheese, Jalapeno Peppers, Ketchup, Publix Hotdog Buns, Johnsonville Original Bratwurst. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SaintViper
|