Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2023
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 66,29g | Prot: 72,05g | Hh: 138,20g.
Aamiainen: FITKIT Protein Chocoron Strawberry&Yogurt, Icim Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Помидоры, ВкусВилл Круассан с Фисташковой Начинкой . Lounas: FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate, Mr. Djemius Rocky Muffin Творожный Белый Шоколад, Мандарины, ВкусВилл Запеканка Творожная с Ванилью, ВкусВилл Сметана 15%, Помидоры Черри, Соевый плов. Päivällinen: Клубника, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Иван-Поле Сироп Клубника, Boombar Топинг Клубничный. Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|