Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2023
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1632 kcal
|
Rasva: 79,69g | Prot: 95,26g | Hh: 133,12g.
Aamiainen: Bounty Bounty, Gustafsen Форель Малосоленая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Хлеб Ароматный. Lounas: Клинский Хлебокомбинат Печенье Сдобное Гречкин, Freshona Огурцы Маринованные, Белая Дача Сочная Морковь, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Булгур. Päivällinen: Aplab Арахисовая Паста, Магнит Банан, Творог 1,8. % Моя Цена Творог 1.8 %, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Шампиньоны жаренные, Грудка индейки в листах. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Aplab Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья Panina
|