Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2023
|
86,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
531 kcal
|
Rasva: 21,54g | Prot: 61,22g | Hh: 24,83g.
Ennen aamiaista: ВкусВилл Протеин Соевый, California Gold Nutrition Коллаген. Aamiainen: Простоквашино Молоко 1%, Приготовленный Яичный Белок, Bonfesto Рикотта Лайт, Олива Факел Кижуч Холодного Копчения . Lounas: ВкусВилл Ломтики Палтуса Синекорого, Свекольник. Päivällinen: Fish House Крабовые Палочки Имитация, Лук, Морковь, Hame Детское Питание Телятина , Кабачок. Välipalat/Muut: Starbucks Латте на Миндальном Молоке (Tall). lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - timofeeva_irina
|