Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2023
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2023:
|
466 kcal
|
Rasva: 26,00g | Prot: 49,31g | Hh: 7,81g.
Ennen aamiaista: California Gold Nutrition Коллаген, ВкусВилл Протеин Соевый. Aamiainen: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Lounas: Вареное Яйцо, Argeta Паштет Куриный . lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - timofeeva_irina
|