Päiväkirja - helen_sharky, 02 huhti 23

без особых усилий вошла в категорию до 68, просто съела всю свою норму до 16 часов и меньше пила.

67,2 kg Tähän mennessä pudotettu: 62,8 kg.    Vielä jäljellä: 5,2 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

2046 kcal

Rasva: 73,59g | Prot: 138,43g | Hh: 234,33g.   Aamiainen: Груша, Банан, Хуторок Масло Сливочное, Кокосовая Стружка, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Бутербродов Творог 1,8%. Lounas: Зеленая Фасоль (Замороженная), Хуторок Масло Сливочное, Индустрия Халяль Куриное Филе. Päivällinen: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Каравай Пита, Песочное Печенье. Välipalat/Muut: Люди Любят Овсяный Пай с Курагой без Муки. lisää...

296 kcal

Harjoitus: Samsung Health - 24 tuntia. lisää...