|
Podsumowanie marca:
- konsekwentnie 3 miesiąc beż słodyczy ✅️
- miałam odstawić chipsy, mogłoby być lepiej ale jest progress, przez cały miesiąc kupiłam tylko 4 paczki (gorsze dni trzeba było jakoś przetrwać) ❌️
- zamiast chipsów jadłam orzechy prażone nie solone, ale niestety zdecydowanie za dużo (one są jeszcze bardziej kaloryczne niż chipsy, plus był taki że więcej białka jadlam) ❌️
Plan na kwiecień:
- dalej zero słodyczy
- dalej zero chipsów
- orzechy tak, ale zdecydowanie mniej
- marchewka w słupki na przekąski (już kupiłam całą siatkę)
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Madziu, świetnie!
P.S. Ja nie jadłem chipsów 😁
02 huhti 23 jäseneltä: Silver◇
|
Dzielniucha!
Zamiast chipsów, jak już Cię przypili, poszukaj np Fitachos, albo chrupków z ciecierzycy. Te zresztą można zrobić samemu - podprazyć cieciorkę z przyprawami w piekarniku.
02 huhti 23 jäseneltä: AoiChan.
|
02 huhti 23 jäseneltä: MagicMagda
|
AoiChan, niestety żadna forma chipsów nie wchodzi w grę, zbyt uzależniające dla mnie 😁 chyba że popcorn domowej roboty z minimalną ilością soli. Akurat mam garnek który mieści tylko 50g i tyle wystarczy.
02 huhti 23 jäseneltä: MagicMagda
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MagicMagda
|