Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2023
|
117,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 64,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 46,31g | Prot: 140,23g | Hh: 85,46g.
Aamiainen: Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife ОЯН, Herbalife Бета Харт, Herbalife Формула 3 Белок. Ennen lounasta: Kokt Ägg, Valio Творог 1%, Голден Яблоко. Lounas: Valio Творожный Сыр 13%, Majonnäs, Лето Укроп Свежий, Santa Maria Тортилья, Gurka, Salladslök eller Vårlök, Valio Турецкий Йогурт 10%, Malen Kyckling, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Chinese Cabbage (Pe-Tsai). Lounaan jälkeen: Вологодское Яйцо, Milbona Сметана, Село Зелёное Куриный Фарш, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Протеиновый Холодный Кофе. Päivällinen: Herbalife ОЯН, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Формула 3 Белок. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dana Dace
|