Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2023
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 41,19g | Prot: 104,43g | Hh: 175,74g.
Aamiainen: Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Кофе, Слата Мёд Натуральный Гречишный, Коломенское Хлеб Дарницкий, Савушкин Продукт Йогурт Teos Актив 2%. Lounas: Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Сахарный Песок, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Кофе, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Grovo Удобное Яйцо Белки, Шпинат. Päivällinen: Кофе, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Красные Помидоры, Grovo Удобное Яйцо Белки, Клёво Кальмар Шинкованный без Кожицы. Välipalat/Muut: Talia Джем без Сахара Черная Смородина, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, RED Молочный Шоколад с Орехами, Boombar Шоколадная Паста с Фундуком, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|