Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2023
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1624 kcal
|
Rasva: 77,87g | Prot: 63,80g | Hh: 163,70g.
Aamiainen: Mühlenhof Putenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee, Aldi Kaffeeweißer, Müller Joghurt mit der Ecke Griechischer Art Mandel Crunch, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee, Aldi Kaffeeweißer, Kinder Pinguin Schoko. Lounas: Mühlenhof Wiener Würstchen, Knorr Asia Rind Geschmack Noodles, Ketchup, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Golden Toast Butter Toast, Mühlenhof Putenbrustfilet Gebacken, Hauchfein. Päivällinen: Filinchen Original, K-Classic Käseaufschnitt Light, Aldi Kaffeeweißer, Kaffee, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, K-Classic Käseaufschnitt Light, K-Classic Mini-Wiener, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Grafschafter Vollkornbrot (56g), Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Balls. Välipalat/Muut: Mandarine. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stumpelstilzchen
|