Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2023
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1736 kcal
|
Rasva: 65,95g | Prot: 134,30g | Hh: 157,69g.
Aamiainen: Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Самокат Творог Пластовой 4-6%, Яблоко. Lounas: Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса, Дары Адыгеи Сыр Мягкий, Гречка, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках. Päivällinen: Ваша Ферма Мацони Домашний Термостатный 3,6%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком. Välipalat/Muut: Яблоко, Груша. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arinatroshina
|