Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2023
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2023:
|
845 kcal
|
Rasva: 59,33g | Prot: 50,56g | Hh: 13,31g.
Aamiainen: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Белый Город Молоко 2,5%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Салат Айсберг, Редис, Сыр Гауда, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Благояр Бедро Куриное Филе без Кожи. Lounas: Конфетки Бараночки Котлета Куриная с Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irairochka11
|