|
Были гости пару дней и овуляция, оправдала себя 😀все пройдёт )
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2064 kcal
|
Rasva: 149,40g | Prot: 116,90g | Hh: 61,57g.
Aamiainen: Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Арахис, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Сыр Гауда. Lounas: Приготовленная Спаржа (Свежая), Глобус Капуста Цветная и Брокколи Запеченная, Эколь Ребрышки Бараньи. Päivällinen: Арахис, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Куриные Котлеты в Духовке, Лента Миндаль, Капучино, Bombbar Protein Pancake Banana Cream. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Арахис, Простоквашино Молоко 6%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|