Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2015
|
63,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1907 kcal
|
Rasva: 97,77g | Prot: 81,91g | Hh: 191,00g.
Aamiainen: Tea with Milk, Avocados, Carrots, Beets. Lounas: Mustard, Chicken Vegetable Soup (Low Sodium). Päivällinen: Vegetable Spring Roll, Henry & Lisa's Fish Nuggets, Meatless Spaghetti with Tomato Sauce. Välipalat/Muut: Oranges, Walnuts, Snak Club Raw Almonds, Sunsweet Dried Pitted Prunes. lisää...
|
|
1668 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|