Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2023
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1059 kcal
|
Rasva: 43,99g | Prot: 75,09g | Hh: 88,56g.
Aamiainen: Fish House Кальмар Сушеный, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Куриное Филе Вареное, Рис Вареный, Мираторг Стейк Классик из Свинины. Välipalat/Muut: Банан, Дикси Слива. lisää...
|
|
6 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 1 minuutti, Apple Health - 23 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alinavayles
|