Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2023
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1812 kcal
|
Rasva: 126,07g | Prot: 107,33g | Hh: 51,93g.
Aamiainen: Сосиска, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Сливочное Масло. Lounas: FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Самбери Мясо по Французски, Сосиска. Päivällinen: Сосиска, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Перекресток Мясо по-Французски, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|