Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2023
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1186 kcal
|
Rasva: 43,03g | Prot: 93,14g | Hh: 99,59g.
Aamiainen: Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт , Агрокомплекс Молоко Топленое 1%, Etlon Эспрессо, Сахар, Клубника (Несладкая, Замороженная), Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: Premier Of Taste Сыр Моцарелла, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Ип Галстян Лаваш Армянский. Päivällinen: Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт , Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, Агрокомплекс Молоко Топленое 1%, Кофе. Välipalat/Muut: Coffee Like Капучино (300мл), Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|