Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2023
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
789 kcal
|
Rasva: 63,01g | Prot: 44,04g | Hh: 15,78g.
Ennen aamiaista: Вода. Aamiainen: Авокадо, Семена Льна, Творог 18%, Каперсы, Укроп. Ennen lounasta: Вода. Lounas: Сливочное Масло, Сыр Гауда, Шампиньоны, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). lisää...
|
|
1079 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 55 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|