Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2023
|
102,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1978 kcal
|
Rasva: 98,14g | Prot: 136,94g | Hh: 134,40g.
Aamiainen: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Lounas: REWE Wiener Würstchen, Räucherlachs, Aldi Eiweißbrot (35g). Päivällinen: Ciabatta, McDonald's Pommes Frites (Groß), Hans im Glück Klassik Burger. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Philstaaa
|