Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2023
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1703 kcal
|
Rasva: 100,50g | Prot: 68,15g | Hh: 138,50g.
Aamiainen: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Pınar Labne, Sucuklu Yumurta. Päivällinen: Pide Ekmeği, Zeytinyağı, Tepsi Kebabı, Nar Ekşisi, Sigara Böreği, Çoban Salatası, Karışık Yeşil Salata. Välipalat/Muut: Muz, Çilek. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - uçanteneke
|