Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2015
|
104,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 25,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1099 kcal
|
Rasva: 37,94g | Prot: 85,24g | Hh: 107,12g.
Aamiainen: Tim Hortons Decaf Pumpkin Spice Coffee Medium, Clover Honey, Jif Creamy Peanut Butter, Private Selection Multi-Grain Bread. Lounas: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Private Selection Multi-Grain Bread. Päivällinen: Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots, Kroger Tilapia Fillets, Hy-Vee Canned Sweet Peas. Välipalat/Muut: Frigo Cheese Heads Original String Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ausevolt22
|