Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2023
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1624 kcal
|
Rasva: 39,36g | Prot: 122,22g | Hh: 189,96g.
Aamiainen: Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett Stichfest, Ja! Magerquark, Edeka Pflaumen, Kiwi, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Lounas: Milsani High Protein Pudding Schoko, REWE Feine Welt Prosciutto Crudo, Cremisee Harzer Minis. Päivällinen: HP Original BBQ Sauce, Schalotten, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Delikato Delikatess Senf, Heinz Tomaten Ketchup ohne Zucker, Hengstenberg Cornichons Klassisch-Fein, Lidl Dattelcherrytomaten, Bonduelle Wildkräuter Salat, Florette Rucola, Harry Schweizer Weckli. Välipalat/Muut: Wassermelone, Schloss Sommerau Alkoholfreier Weißwein, Veltins Alkoholfrei. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|