Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2023
|
135,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 50,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1024 kcal
|
Rasva: 22,33g | Prot: 31,55g | Hh: 166,13g.
Aamiainen: Nalle Pikakaurapuuro, Green Tea. Lounas: Broccoli , Pirkka Ohuet Vihreät Pavut, Pirkka Tumma Riisi. Päivällinen: Plain Pancakes . lisää...
|
|
3313 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 25,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Msblackrose
|