|
😁
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
829 kcal
|
Rasva: 36,25g | Prot: 51,79g | Hh: 73,92g.
Aamiainen: Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Woolworths Haloumi, Enterprise Red Viennas, Bacon, Tea with Skimmed Milk. Päivällinen: Lettuce Salad with Tomato, Chicken Leg (Skin Eaten), Cooked Pumpkin (Fat Added in Cooking), Creamed Spinach, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking). Välipalat/Muut: Bakers Good Morning Muesli Rusks, Nestle Cocoa Powder (8g), Antigua Hot Chocolate, Sugar, Jacobs Instant Coffee, Tea with Skimmed Milk. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|