Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2023
|
106 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1782 kcal
|
Rasva: 31,57g | Prot: 118,76g | Hh: 98,44g.
Aamiainen: Aldi Prosciutto Cotto, Ei, Edamer, Vollkorn Dinkelmehl, Quark Magerstufe. Lounas: Gut Drei Eichen Rindersaftschinken, Vollkorn Dinkelmehl, Milbona Quark Magerstufe, Ei. Välipalat/Muut: Aldi Protein Riegel 50%, Karlsberg Urpils. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|