Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2023
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1560 kcal
|
Rasva: 57,49g | Prot: 75,61g | Hh: 173,63g.
Aamiainen: Флэп Джек (Романтика) , Сухие Цельные Семена Кунжута, Красная Цена Сыр Голландский , Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Националь Фасоль Белая. Päivällinen: Флэп Джек (Романтика) , Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - trinity97
|