Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2023
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 75,72g | Prot: 68,30g | Hh: 109,65g.
Aamiainen: Menemen, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Kepekli Ekmek, Domatesler. Lounas: KFC Kemiksiz Çıtır, Sütaş Ayran. Päivällinen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ispanak Yemeği, Karışık Yeşil Salata, Yoğurt Çorbası. Välipalat/Muut: Patiswiss NRG - Yer Fıstıklı Çikolatalı Hurma Bar, Starbucks Caffè Latte (Tall). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|