Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2023
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1157 kcal
|
Rasva: 56,36g | Prot: 53,80g | Hh: 97,32g.
Aamiainen: Агрокомплекс Сырок Клубничный, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. Lounas: Любони Сыр Творожный, Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Магнит Шампиньоны, Сто Пудов Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная. Päivällinen: FitnesShock Батончик Ваниль-Кокос. Välipalat/Muut: FitnesShock Shaker, Шармель Пастила. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vela Adelgeim
|