Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2023
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 63,14g | Prot: 104,64g | Hh: 143,10g.
Aamiainen: Lieken Urkorn Eiweißbrot, Gut & Günstig Frischkäse, Gekochtes Ei, Rote Zwiebeln, Edeka Graved Lachs. Lounas: Alpro Soya Sojamilch Vanille, Doppelherz Omega-3, Cucina Olivenöl, Reis (Gekocht), Aldi Rote Paprika, Real Quality Blattsalat-Mix, Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: REWE Birne Abate Fetel, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Chia-Samen, Honig, Dole Mandarinen. Välipalat/Muut: Lieken Urkorn Eiweißbrot, Erdbeeren, Gekochtes Ei. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Leaharmel
|