Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2023
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1064 kcal
|
Rasva: 41,03g | Prot: 85,10g | Hh: 87,83g.
Aamiainen: Арнаут Лаваш Круглый Мини, Простоквашино Молоко 2,5%, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Зеленый Листовой Салат. Lounas: Макароны Отварные, Сливочное Масло, Пекинская Капуста, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Большая Кружка Кефир Лёгкий 1%, Куриное Филе, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Пицца Пепперони (36 см), Большая Кружка Кефир Лёгкий 1%, Куриное Филе, Агуша Йогурт с Клубникой и Бананом. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 2,5%, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Важная Рыба Половинка Темпура Ролла с Лососем и Крабом . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|